Kos, Banane Dhe Kanellë – Mëngjesi i Duhur Për Fuqi Gjatë Ditës

 Ekspertët e Ushqimit kanë konfirmuar se njerëzit që hanë më shumë kos në vaktin e parë të ditës, janë më të predispozuar të humbasin në peshë.Kosi është shumë i pasur me proteina dhe përmban pak kalori.Idea e të ngrënit kos çdo ditë për të rënë në peshë, tingëllon pak...

Lexo më shumë

Këshillat Për Një Gjumë Të Mirë

 Gjumi është një pjesë thelbësore e shëndetit dhe mirëqenies.Nëse njeriu nuk fle si dhe sa duhet, atëherë do të përballet me një luhatje të thellë hormonale dhe funksione të dobëta të trurit.Mungesa e gjumit shkakton shtim në peshë, rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës,...

Lexo më shumë

Kur Kthehet Në Problem Për Shëndetin - Pirja e Çajit

 Çaji është një nga pijet më të shëndetshme që mund të shijoni dhe kjo gjë njihet edhe nga mjekët kudo.Vlerat e çajit janë të pafundme. Të dhëna kanë treguar se ai ndikon tek jetëgjatësia, ndihmon me metabolizmin, rënien nga pasha e madje dhe përmirëson kujtesën.Me siguri...

Lexo më shumë

Kur Nuk Duhet të Konsumoni Kafe për të Ruajtur Shëndetin

 Kafja është padyshim një nga pijet më popullore të kohërave moderne.Të kthesh filxhanin e kafës në mëngjes tashmë është një tradtitë universale në të gjithë botën.Rreth 65% e kësaj pije konsumohet në mëngjes për shkak të efektit stimulues që ka për trupin.Megjithatë ekspertët...

Lexo më shumë

Ja cfare duhet te beni nese vuani nga parazitet

  Unë gati sa nuk e humba bashkëshortin tim për shkak të sëmundjes infektive të rrezikshme: 80% e popullsisë Shqiptare është infektuar nga paraziti pa e ditur atë! Kjo mund t’i ndodhë kujtdo.Përshëndetje të gjithëveE keni parasysh ndjenjën e fajit kur sheh personin...

Lexo më shumë

Llojet e ushqimeve per te mbajtur ne kontroll tensionin

Frutat E PyllitFrutat e pyllit janë të pasura me përbërës natyralë që lehtësojnë punën e enëve të gjakut.Këto përbërës i zgjerojnë ato dhe qarkullimi i gjakut është më i lehtë.KosiKosi me pak yndyrë ofron shumë kalçium për organizmin.Ai qetëson enët e gjakut dhe i qetëson ato...

Lexo më shumë